Inkluderer:

• 4 yogaklasser, guidede afspændinger, åndedrætsøvelser, omsorg og forkælelse
• 2 x overnatning i delt standard dobbeltværelse
• Alle måltider* fra fredag aften til søndag morgen
• Adgang til spa og wellnessområdet på hotellet fra check ind – check ud
• 4 yogaklasser, guidede afspændinger, åndedrætsøvelser, omsorg og forkælelse

Tilvalg

Enkeltværelsestillæg (+DKK 600,00)

OBS: Der er kun 22 pladser på holdet, så skynd dig at tilmelde dig

Yoga, selvforkælelse og masser af tid til spa

Fra fredag 11. - 13. februar 2022

Yoga og selvforkælelse

Denne weekend bliver virkelig skøn. Om du har brug for at lade batterierne op, efter en travl periode eller andet, eller om du er livsnyder og  har lyst til at forkæle dig selv max, evt med en veninde, kæreste eller ven, så er det her.

Yoga har en fantastisk evne til at få ro på krop og sind, og derved give os mulighed for at nyde nuet uden at ”to-do-listen” optager tankerne.

Du vil blive guidet i lange blide stræk, øvelser der styrker din muskulatur, får fat i bindevævet og øger din smidighed.

Du vil også høre om hvordan du gennem yogaen, kan bruge din krops signaler som kompas i det liv og derved finde balance

I denne weekend finder vi den indre ro i eksklusive rammer gennem skøn og blid yoga. Imellem yogaklasserne er der god tid til at benytte hotellets lækre wellness og spa områder eller gå en tur på strandpromenaden.

Din instruktør

Jeg hedder Heidi Foget Jensen,

Jeg driver Care Yoga, Aalborg, hvor mit fokus er stressreducerende og forebyggende yoga. Jeg er vild med alle typer yoga, og tager gerne nogle styrkende solhilsner med i mine klasser, men jeg er fuldstændig fascineret  og afhængig af den yoga jeg kalder ”yoga indeni”. Yoga hvor vi mærker inden i kroppen. Mærker hvordan kroppen har det, hvordan den reagerer på øvelserne og hvor vi mærker dens signaler.

Hotellets lækre faciliteter vil være til din rådighed hele weekenden, hvor du frit kan benytte spa og wellness som du har lyst til, så husk badetøj. Jeg indbyder også til et lille morgendyp i havet, til dem der har lyst.

Vi vil blive bespist på hotellets restaurant morgen, middag og aften med virkelig lækker mad.

Der vil være kaffe/te og frugt hele dagen. Evt specielle ønsker eller allergier oplyses ved tilmelding.